Portal de la Salud
Inicio - Vida7.cl
Articulos Medicos
Autoayuda y Autoestima
Deportes, Ejercicios
Diabetes
Estetica y Cuidado Personal
Nutricion
Obesidad
Psicologia - Psiquiatria
Salud Vascular
Tips
Tips Dieta
Tips Nutricion Saludable
Tips Vida Saludable
Recetas & Dietas
Dietas
Recetas Dieteticas 
Tablas
Indice de Tablas
IMC: Indice de Masa Corporal
Piramide Alimenticia
Tabla de Calorías Ordenada por Grupos Alimenticios
Tabla de Calorias Ordenadas Alfabeticamente
Tabla de Calorías, lípidos, proteínas e Hidratos de carbono en base a 100 gramos
Tabla de Relacion Peso - Estatura: HOMBRES
Tabla de Relacion Peso - Estatura: MUJERES

Tabla de Calorías Ordenada por Grupos Alimenticios

Alimento
Grupo
Cantidad
Calorias
Aceite de bacalao
Aceites y Grasas
10gr
90
Aceite de coco
Aceites y Grasas
1 c. sopera (10g)
135
Aceite de germen de trigo
Aceites y Grasas
1 c. sopera (10g)
89
Aceite de girasol
Aceites y Grasas
1 c. sopera (10g)
90
Aceite de higado de bacalao
Aceites y Grasas
1 c. sopera (10g) 130
Aceite de oliva
Aceites y Grasas
1 c. sopera (10g)
90
Aceite de trigo
Aceites y Grasas
10gr
90
Aceites de semillas
Acites y Grasas
1 c. sopera (10g)
76
Aguardiente
Bebidas Alcoholicas
100ml
865
Aguardiente
Bebidas Alcoholicas
1/2 copa (100 ml)
231
Cerveza
Bebidas Alcoholicas
1 jarra (240 ml)
101
Champagne
Bebidas Alcoholicas
1 copa (100 ml)
85
Coñac
Bebidas Alcoholicas
1/2 copa (50 ml)
125
Rón
Bebidas Alcoholicas
1copa (50 ml)
110
Sidra
Bebidas Alcoholicas
1/2 copa (100 ml)
50
Vermut dulce
Bebidas Alcoholicas
1copa (35 ml)
50
Vermut seco
Bebidas Alcoholicas
1 copa (40 ml)
40
Vino blanco
Bebidas Alcoholicas
1 copa (100 ml)
85
Vino rosado
Bebidas Alcoholicas
1 copa (100 ml)
74
Vino tinto
Bebidas Alcoholicas
1 copa (100 ml)
65
Vodka
Bebidas Alcoholicas
1/2 copa (30 ml)
72
Whisky
Bebidas Alcoholicas
1 dosis (100 ml)
240
Café c/azucar
Bebidas No Alcoholicas
1 tacita (50 ml.)
26
Zumo de lima natural
Bebidas No Alcoholicas
1 vaso (200 ml.)
74
Zumo de melocotón natural
Bebidas No Alcoholicas
1 vaso (200 ml.)
64
Zumo de naranja natural
Bebidas No Alcoholicas
1 vaso (200 ml.)
74
Zumo de tomate natural
Bebidas No Alcoholicas
1 vaso (200 ml.)
23
Bacon frito
Carnes y Aves
2 lonchas finas (20 g.)
97
Bistec de cerdo
Carnes y Aves
1 unidad (150 g.)
360
Buey asado
Carnes y Aves
100 g.
288
Buey cocido
Carnes y Aves
100 g.
235
Cabrito
Carnes y Aves
100 g.
357
Chuleta de cerdo
Carnes y Aves
100 g.
336
Chuleta de cordero asada
Carnes y Aves
100 g.
356
Cordero
Carnes y Aves
100 g.
122
Costilla de cerdo
Carnes y Aves
100 g.
390
Costillas de cordero
Carnes y Aves
100 g.
352
Higado de buey frito
Carnes y Aves
100 g.
210
Higado de cerdo
Carnes y Aves
100 g.
264
Higado de cordero
Carnes y Aves
100 g.
196
Higado de pollo
Carnes y Aves
100 g.
124
Higado de ternera
Carnes y Aves
100 g.
256
Jamón de cerdo asado
Carnes y Aves
200 g.
393
Lomo de cerdo
Carnes y Aves
100 g.
362
Muslo de pollo
Carnes y Aves
100 g.
144
Muslo de pollo asado c/piel
Carnes y Aves
100 g.
110
Muslo de pollo asado s/piel
Carnes y Aves
100 g.
98
Muslo de pollo hervido
Carnes y Aves
100 g.
110
Pato asado c/piel
Carnes y Aves
100 g.
320
Pato asado s/piel
Carnes y Aves
100 g.
191
Pechuga de pollo asada
Carnes y Aves
100 g.
109
Pechuga de pollo asada s/piel
Carnes y Aves
100 g.
98
Pechuga de pollo hervida
Carnes y Aves
100 g.
109
Perdíz asada
Carnes y Aves
100 g.
206
Pierna de cabrito asada
Carnes y Aves
100 g.
357
Pierna de cordero asada
Carnes y Aves
100 g.
194
Pollo a la parrilla
Carnes y Aves
100 g.
146
Pollo hervido
Carnes y Aves
100 g.
220
Pollo hervido s/piel
Carnes y Aves
100 g.
188
Ternera asada
Carnes y Aves
100 g.
231
Ternera guisada
Carnes y Aves
100 g.
256
Ternera hervida
Carnes y Aves
100 g.
230
Tocino ahumado
Carnes y Aves
20 g.
138
Ajo
Condimentos 1 diente (5 g.)
7
Azucar blanco refinado
Condimentos 1 cucharita rasa (10 g.)
48
Caldo de carne Maggi
Condimentos 1 pastilla
33
Comino
Condimentos 1 cucharita rasa (6 g.)
3
Curry
Condimentos 1 cucharita rasa (6 g.)
11
Manteca de cerdo
Condimentos
100 g.
879
Mantequilla c/sal
Condimentos
1 c. sopera (10g)
77
Mantequilla s/sal
Condimentos
1 c. sopera (10g)
76
Margarina
Condimentos
100 g.
720
Mostaza
Condimentos 1 cucharita rasa (10 g.)
8
Paprica
Condimentos 1 cucharita rasa (6 g.)
20
Vinagre
Condimentos 1 c. sopera (10 g.)
2
Avellanas
Frutas Frescas y Secas
10 unidades (100 g.)
640
Castañas asadas
Frutas Frescas y Secas
10 unidades (100 g.)
633
Cerezas
Frutas Frescas y Secas
100 g.
340
Chirimoya
Frutas Frescas y Secas
100 g.
47
Ciruela fresca
Frutas Frescas y Secas
10 unidades (100 g.)
60
Frambuesa
Frutas Frescas y Secas
100 g.
82
Guinda
Frutas Frescas y Secas
100 g.
66
Higos
Frutas Frescas y Secas
100 g.
63
Higos secos
Frutas Frescas y Secas
100 g.
68
Kiwi
Frutas Frescas y Secas
Unidad (30 g.)
60
Lima
Frutas Frescas y Secas
Unidad
46
Limón
Frutas Frescas y Secas
2 unidades (100 g.)
51
Manzana
Frutas Frescas y Secas
Unidad
12
Melocotón
Frutas Frescas y Secas
100 g.
122
Melón
Frutas Frescas y Secas
100 g.
58
Naranja
Frutas Frescas y Secas
Unidad
46
Naranja dulce
Frutas Frescas y Secas
1 trozo medio (160 g.)
60
Nectarina
Frutas Frescas y Secas
100 g.
42
Pera
Frutas Frescas y Secas
Unidad (100 g.)
64
Piña
Frutas Frescas y Secas
Unidad (100 g.)
56
Plátano
Frutas Frescas y Secas
100 g.
52
Uva blanca Frutas Frescas y Secas
Unidad (150 g.)
63
Uvas pasas
Frutas Frescas y Secas
100 g.
76
Aceites
Grasas
1 c. sopera (10g)
89
Clara de huevo cocida
Huevos
Unidad
13
Clara de huevo frita
Huevos
Unidad
22
Huevo
Huevos
Unidad
78
Huevo crudo
Huevos
Unidad
76
Huevo frito
Huevos
Unidad
108
Tortilla francesa
Huevos
1 huevo
104
Yema de huevo frita
Huevos
Unidad
85
Crema de leche
Lacteos
1 c. sopera (15g)
37
Cuajada
Lacteos
1 c. sopera (20g)
52
Leche con chocolate
Lacteos
1 vaso (150ml)
185
Leche condensada
Lacteos
1 c. sopera (20g)
66
Leche desnatada
Lacteos
1 vaso (200ml)
70
Leche entera
Lacteos
1 vaso (200ml)
124
Leche semidesnatada
Lacteos
1 vaso (200ml)
96
Nata
Lacteos
1 c. sopera (20g)
42
Yogur desnatado
Lacteos
Unidad
126
Yogur natural
Lacteos
Unidad
138
Canelones
Pastas
Unidad (100 g)
133
Macarrones con salsa de tomate
Pastas
1 ración (100 g)
104
Macarrones hervidos
Pastas
1 ración (100 g)
154
Raviolis de carne
Pastas
1 ración (100 g)
288
Spaguettis hervidos
Pastas
1 plato (160 g)
233
Tallarines hervidos
Pastas
1 plato (160 g)
456
Tortellinis de carne
Pastas
1 plato (250 g)
931
Atún en aceite
Pescados y mariscos
1 c. sopera (20 ml)
56
Bacalao a la parrilla
Pescados y mariscos
100 g.
110
Calamares a la romana
Pescados y mariscos
100 g.
190
Caviar
Pescados y mariscos
100 g.
29
Caviar
Pescados y mariscos
100 g.
29
Gallo
Pescados y mariscos
100 g.
109
Langosta cocida
Pescados y mariscos
Unidad (200 g.)
196
Langostinos
Pescados y mariscos
8 unidades (100 g.)
112
Lenguado a la parrilla
Pescados y mariscos
100 g.
90
Mejillones al vapor
Pescados y mariscos
100 g.
79
Merluza hervida
Pescados y mariscos
100 g.
97
Mero
Pescados y mariscos
100 g.
96
Ostras
Pescados y mariscos
3 unidades (100 g.)
81
Róbalo
Pescados y mariscos
100 g.
72
Salmón ahumado
Pescados y mariscos
100 g.
204
Sardinas
Pescados y mariscos
2 unidades (100 g.)
134
Sardinas en aceite
Pescados y mariscos
3 unidades (100 g.)
298
Camembert
Quesos
50 g
136
Crema de queso
Quesos
1 c. sopera (20g)
25
Ementhal
Quesos
30 g
85
Fundido
Quesos
35 g
124
Gorgonzola
Quesos
30 g
119
Gruyere
Quesos
25 g
93
Motzarella
Quesos
15 g
47
Parmesano
Quesos
30 g
115
Requesón
Quesos
1 c. sopera (20g)
60
Roqueford
Quesos
25 g
100
Coca-Cola
Refrescos
1 lata (350 ml)
137
Fanta
Refrescos
1 lata (350 ml)
189
Sprite
Refrescos
1 lata (350 ml)
115
Crema de Champiñones
Sopas y Cremas
1 plato (250ml)
216
Crema de Espárragos
Sopas y Cremas
1 plato (250ml)
159
Sopa de Cebolla
Sopas y Cremas
1 plato (250ml)
173
Sopa de Tomate
Sopas y Cremas
1 plato (250ml)
88
Sopa de Vegetales
Sopas y Cremas
1 plato (250ml)
72
Aceitunas en salmuera
Varios
100 grs
90
Aceitunas
Verduras
100 gr.
135
Acelgas
Verduras
100 gr.
87
Achicoria
Verduras
100 grs
72
Aguacates
Verduras
100 gr.
930
Acelgas hervidas
Verduras y Legumbres
180 g.
30
Alcachofas hervidas
Verduras y Legumbres
Unidad (120 g.)
60
Arroz blanco hervido
Verduras y Legumbres
1 c. sopera (20 g.)
26
Berenjenas
Verduras y Legumbres
Unidad (250 g.)
489
Cebolla hervida
Verduras y Legumbres
Unidad (100 g.)
41
Escarola
Verduras y Legumbres
20 g.
7
Habas hervidas
Verduras y Legumbres
80 g.
100
Lentejas hervidas
Verduras y Legumbres
1 c. sopera (20 g.)
39
Nabos
Verduras y Legumbres
100 g.
35
Pepino
Verduras y Legumbres
Unidad (150 g.)
5
Pimiento verde
Verduras y Legumbres
2 unidades (100 g.)

29
Rabanitos
Verduras y Legumbres
100 g.

16
Tomate
Verduras y Legumbres
Unidad (100 g.)
20



Si te agrada nuestra web:

Vota por nosotros!!

 

 

herbalife Herbalife Argentina Herbalife Bolivia Herbalife Chile Herbalife Colombia Herbalife Costa Rica Herbalife Ecuador Herbalife El Salvador Herbalife España Herbalife USA EEUU Estados Unidos Herbalife Guatemala Herbalife Honduras Herbalife Mexico Herbalife Nicaragua Herbalife Panama Herbalife Paraguay Herbalife Peru Herbalife Puerto Rico Herbalife Republica Dominicana Herbalife united states Herbalife Venezuela
herbalife

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

eXTReMe Tracker

 

Estadisticas